L’ESPACE ZEN

Méditation, respiration et exercices de gestion émotionnelle permettent d’éduquer les sens et de dompter le mental. Cela permet à l’esprit de s’apaiser et de goûter au bonheur. Le bonheur est un mouvement conscient et volontaire. A l’académie, une pédagogie structurée et originale basée sur la méthode de Karim Ngosso permet de: -Révéler la peur
-Explorer la peur
-Transcender la peur.
Se voir, se comprendre et s’accepter afin d’asseoir la confiance en soi nécessaire pour sourire à la vie